糸島市 整体 産後の「お尻の痛み」を予防・改善するには - 福岡西区「からだ回復整体」

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糸島市 整体 産後の「お尻の痛み」を予防・改善するには

糸島市 整体 産後の「お尻の痛み」を予防・改善するには

「寝返りをするとお尻が痛い」「歩いているとお尻が痛む」「子供を抱きあげる時にお尻が痛む」など、産後のお尻の痛みに悩まされていませんか?
では、このような症状に悩まされてしまうのは「なぜ?」なのでしょう。

それは出産により開いた骨盤が歪んだ状態になって、体重をうまく支えられなくなっているからです。
人間の体は主に骨と筋肉で支えていて、仮に骨での安定性がなくなると筋肉で安定させようとしてしまいます。
その結果として、周りの筋肉で支えようとするために負担がかかり、お尻の筋肉が痛くなってしまうのです。

では、どんなアプローチで予防・改善するのかというと、産後に広がった骨盤を優しく寄せて関節をしっかりはめてあげるのです。
ただセルフケアでは不十分ことになる可能性があるので、プロの手で行うことをおすすめします。
また骨盤は歪みやすいので、歪みにくくするような生活習慣を心がけることも大切です。

これにより骨盤が正常な状態になると骨での安定性が保たれるので、筋肉への負担が軽減します。
その結果、お尻の痛みは自然と軽減されていきます。


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