福岡市西区 整体 「手足のしびれ」を予防するためには - 福岡西区「からだ回復整体」

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福岡市西区 整体 「手足のしびれ」を予防するためには

福岡市西区 整体「手足のしびれ」を予防するためには

「手足のしびれ」という症状は、病気の前症状でなければ予防することで、ある程度の症状は抑えることは可能です。
症状が起こる要因としては、姿勢の悪さや同じ姿勢を長時間続けることで、疲れがたまり神経が圧迫されることや血行不良を起こしてしまうことです。
また、日常的な悪い癖が要因になって生じていることもあります。

ですから「手足のしびれ」を予防するためには、正しい姿勢を心がけることと、生活習慣などを改善することが大事なポイントになります。
特にデスクワークやパソコン作業の多い人は、一定時間が過ぎたら休憩をとって固まった首や肩の筋肉をほぐして神経の圧迫を予防すると良いでしょう。
また、1時間に一度程度はストレッチをして血行を促進するようにしましょう。

あと、サイズのきついズボンや下着を着用して体を締め付けることが要因になることもあります。
体形にあった物を身につけるようにすることも予防につながります。
ただし、女性ホルモンのバランスが低下することでも症状がでますし、糖尿病などの重大な病気の前兆である可能性も考えられるので、症状が現れた場合は病院で診察することも検討しましょう。


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